Atribuciones.
La atribucion del contratiempo a determinadas causas se ve como un factor necesario de su medida, aunque En caso de que se hacen las atribuciones correctas se asegura el enfrentamiento. Por ejemplo cuando se echa buscan culpables o se achacan los problemas a malas intenciones que Jami?s se podrian probar o a componentes que no se podrian cambiar igual que la misma personalidad.
Expectativas:
En caso de que Se Muestra una discrepancia dentro de lo que creen los esposos que debe ser el casamiento y lo que perciben que es, tanto en cualidad como en abundancia, las inconvenientes estan asegurados. Se plasma en frases igual que “Esto nunca goza de solucion”. “Deberia acontecer mismamente”
Ideas irracionales:
Algunas ideas aparentemente normales podri?n se un origen sobre conflictos unicamente por nunca ser conscientes sobre que lo que se piensa no es racional. Algunas de estas ideas son: permanecer en conflicto seria destructivo de la contacto, las miembros sobre la pareja deberi?n acontecer aptos de averiguar las deseos, pensamientos asi como emociones del otro, uno debe acontecer un companero sexual rematado del otro, las conflictos se deben a diferencias innatas asociadas al sexo.
Resolucion sobre los conflictos
La propuesta sobre la terapia de pareja cognitivo conductual de solventar las conflictos pasa por:
- Crecer el trueque sobre conductas positivas.
- Entrenamiento en habilidades de comunicacion y resolucion de problemas.
- Canjear el patron sobre reciprocidad oposicion introduciendo conductas positivas cara a la negatividad.
- Cambios en las Atribuciones, expectativas e ideas irracionales cuando es obligatorio.
Todos estos elementos constituyen la terapia sobre pareja cognitivo conductual clasica, que esta clasificada como una terapia con evidencia probada sobre eficiencia. Los datos indican que la gigantesco mayoria de estas parejas que acuden a terapia, por las proximidades del 75% informan de la mejora en la satisfaccion matrimonial. Cuando se contrasta con grupos de control sobre lista de espera los resultados son invariablemente positivos, quizas debido a que si no hay intervencion las dificultades se van incrementando. Sin embargo, cuando se goza de en cuenta si la mejora afecta no unicamente a la disminucion del conflicto, sino a la mejora de la evaluacion de la relacion por parte de las 2 miembros, las objetivos no son tan espectaculares; revisando la literatura en la efectividad, llega a la conclusion sobre que, siendo estrictos, menor del cincuenta% de estas parejas que acuden a terapia cambian sobre un estado de estres a un estado sobre cadencia. Otro semblante azaroso seria la cifra de recaidas que se contabilizan, dentro de el 30% y no ha transpirado cincuenta% sobre las que incrementan.
Avances en la terapia sobre pareja cognitivo conductual
Alza sobre la intimidad. De lo que se intensidad
La aceptacion, por medio de la que el falo de la pareja que desea que se realice un intercambio acepte desde un nuevo momento de ojeada que el otro no lo realice y, no obstante, aquello que era inaceptable e intolerable se convierta en alguna cosa no deseable, aunque entendible asi como tolerable.La compresion de estas motivaciones inconscientes del otro.
Aumento sobre la entusiasmo: sexo y afecto.
Para lo que se emplea la terapia sexual dirigida nunca tanto a solucionar inconvenientes como an aumentar la satisfaccion en el interior sobre la normalidad.
El afecto igual que finalidad en la pareja.
El apuro sobre ayudarse en cualquier instante es uno de los mas relevantes razones que existen de conservar la pareja. En eso se encuentran implicadas emociones excesivamente basicas que se insertan en la carino mas intima del acontecer humano, hacerlo explicito y potenciarlo resulta una manera de motivar la permanencia sobre la pareja y la resolucion de conflictos.
?Es el divorcio la medida a las conflictos?
En caso de que se sitios de citas para solteros en sus 40 alcanza la separacion amistosa que acaba con los conflictos las consecuencias negativas de estos decrece, aunque nunca desaparecen del todo. Sin embargo, En muchas ocasiones el divorcio no seria mas que un transito en una ascenso de odio que lleva a un integrante de la pareja a seguir centrando su vida en machacar al otro. En esos casos, indudablemente nunca seria la solucion.En cualquier caso si se llega a ese sumo es muy importante regresar a la separacion amistosa por medio de expertos en mediacion.Se ha verificado que no se aprende, las que se divorcian asi como se casan nuevamente se vuelven a divorciar con mas probabilidad que los que se casan por primera vez.Una entrevista Con El Fin De la revista «Muy saludable»Ultima actualizacion septiembre 2004